Massage
Mijn massages helpen jou om de spieren die "vast" zitten weer los te laten komen. Denk hierbij aan nek/schouder of rugklachten die ontstaan door een te hoge spierspanning en of bijvoorbeeld stress. Mijn massages ondersteunen het herstelproces van spieren waardoor jouw gespannen spieren sneller kunnen ontspannen en bewegen, en jij dus ook!
Wat is Massage?
Massage is meer dan alleen het kneden van spieren. Het is een eeuwenoude techniek die we allemaal wel kennen. Massage is in de basis gericht op het bevorderen van jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Het is allemaal met elkaar verbonden, wat maakt dat stress zich soms ook uit in bijvoorbeeld spierklachten.
Tijdens een massage kijk ik wat jij, maar ook jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
De voordelen van massage:
-
Stressverlichting
-
Pijnverlichting
-
Verbeterde Circulatie
-
Verbeterde Slaapkwaliteit
-
Verbeterd emotioneel Welzijn
Massage is niet alleen een luxe, maar een investering in je algehele gezondheid. Ik nodig je dan ook uit om in mijn praktijk de kracht van massage te ervaren. Kom erachter wat het kan betekenen voor jouw.
Sportmassage
Voorkomen dat jouw spieren overbelast raken en "vast" komen te zitten? Dan is een sportmassage iets voor jou.
Jij wil als sporter dat jouw spieren zo optimaal mogelijk werken. Hierin kan Sportmassage jou goed ondersteunen.
Wat is sportmassage?
Sportmassage is een gespecialiseerde vorm van massage die is gericht op het verbeteren van sportprestaties, het voorkomen van blessures en het versnellen van het herstel na intensieve lichamelijke activiteit. Door te kijken naar jou als persoon en als sporter kan ik sportmassages op maat aanbieden. Hierbij hou ik rekening met de sport die jij beoefent, want elke sportklacht heeft namelijk weer een andere aanpak nodig.
Voordelen van Sportmassage:
-
Spierontspanning
-
Verbeterde Flexibiliteit van de spieren
-
Versnelde Hersteltijd
-
Blessurepreventie
-
Verbeterd Bewustzijn van het Lichaam
Sportmassage is niet alleen voor professionele atleten, maar voor iedereen die zijn of haar lichaam op een actieve manier gebruikt. Ik nodig je uit om de voordelen van sportmassage te ontdekken en te ervaren hoe het je prestaties en herstel kan verbeteren.
Cupping
Cupping therapie is een eeuwenoude geneeswijze die duizenden jaren geleden is ontstaan. Het wordt binnen veel verschillende culturen over de wereld gebruikt. Het proces bestaat uit het het plaatsen van cups op de huid waarbij vacuüm wordt gecreëerd en daardoor zuigkrachten ontstaan.
Wat kan cupping voor jou doen?
- Pijn vermindering
Cuppen kan helpen bij het verminderen van pijn. Het kan helpen bij nekpijn, rugpijn en zelfs bij migraine wordt gezegd dat het kan helpen.
De zuigkracht door cuppen zorgt ervoor dat er meer bloed naar de aangedane gebieden stroomt, waardoor spierspanning afneemt en genezing wordt gestimuleerd. Het is eigenlijk een diep weefsel massage van binnenuit.
- Detoxificatie
De gestimuleerde bloedstroom zorgt ervoor dat dat bloed naar de oppervlakte trekt en hierdoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
- Verbeterde circulatie
Door vers bloed naar de behandelde gebieden te brengen. Ontstaat er beter circulatie, er komt meer zuurstofrijk bloed en nieuwe voedingstoffen naar de behandelde gebieden.
- Ontspanning
Cupping kan ontzettend ontspannend zijn, het kalmeert het zenuwstelsel, verminderd stress en spanning.
- Verbeterde huidkwaliteit
Door de gestimuleerde bloedstroom komen er nieuwe voedingsstoffen naar de huid. Het helpt bij voeding van de huid. Cupping kan soms zelf worden ingezet bij cellulitis.
- Sneller herstel bij blessures
Atleten maken vaak gebruik van cupping om het herstel van blessures te versnellen. Het verminderd de onstekingsreacite en breekt beschadigd weefsel sneller af. Hierdoor kan je lichaam de blessure sneller herstellen